Obciążenie statyczne to wysiłek mięśniowy wynikający z konieczności utrzymania pozycji ciała lub ładunku bez wykonywania ruchu zewnętrznego. Występuje przy pracy biurowej (siedzenie), stomatologii (pochylenie), spawalnictwie (ramiona w górze), pracy stojącej (sprzedawcy, ochrona). Mechanizm: skurcz izometryczny mięśni, ucisk naczyń krwionośnych, niedotlenienie, gromadzenie metabolitów (kwas mlekowy), ból. Skutki: dolegliwości mięśniowo-szkieletowe (MSD), bóle krzyża (BMS), zespół cieśni nadgarstka, dyskopatie, żylaki kończyn dolnych (praca stojąca). Ocena: metoda OWAS, RULA, REBA, EAWS - obserwacja pozycji ciała i czasu utrzymania. Wartości graniczne: skurcz izometryczny powyżej 50% MVC (Maximum Voluntary Contraction) ograniczony do kilku sekund, 15-30% MVC do kilku minut. Profilaktyka ergonomiczna: regulowane krzesła, podnóżki, regulowane stoły, zmiana pozycji co 1-2 godziny, mikropauzy, gimnastyka kompensacyjna, rotacja zadań. SOI nie ma zastosowania - klucz to ergonomia. BHPomocnik dostarcza wzory ocen ergonomicznych stanowisk pracy.