Obciążenie dynamiczne to wysiłek mięśniowy podczas wykonywania ruchu - skurcze izotoniczne i auksotoniczne. Mierzone wydatkiem energetycznym (kcal lub kJ na zmianę). Klasyfikacja pracy fizycznej według wydatku energetycznego: bardzo lekka (poniżej 600 kJ/zmianę), lekka (600-1500), średnia (1500-3000), ciężka (3000-4500), bardzo ciężka (powyżej 4500 kJ). Dla kobiet wartości graniczne wynoszą około 70% wartości dla mężczyzn. Pomiar: pulsometr (HR), kalorymetria pośrednia (analizator gazów oddechowych), kalkulacja na podstawie pomiaru zużycia tlenu. Skutki: zmęczenie, ryzyko urazów mechanicznych, długoterminowo zwyrodnienia stawów. Posiłki regeneracyjne dla pracowników wykonujących prace ciężkie zgodnie z Rozporządzeniem RM z 28.05.1996 r. - wartość 1000 kcal w okresie zimowym, 75% białka pochodzenia zwierzęcego. Profilaktyka: mechanizacja ciężkich prac, organizacja przerw na regenerację, rotacja, dobór pracowników z badaniami wydolnościowymi. BHPomocnik dostarcza wzory ocen wydatku energetycznego.