Norma tygodniowa pracy wynosi przeciętnie 40 godzin w przeciętnie pięciodniowym tygodniu pracy w okresie rozliczeniowym (art. 129 par. 1 KP). Łącznie z godzinami nadliczbowymi nie może przekraczać przeciętnie 48 godzin tygodniowo (zgodnie z dyrektywą UE 2003/88/WE). Wyjątek: pracownicy zarządzający w imieniu pracodawcy (kierownicy, dyrektorzy) bez ewidencji nadgodzin. Tygodniowy odpoczynek: 35 godzin nieprzerwanego odpoczynku raz w tygodniu (zazwyczaj weekend). Limity nadgodzin: 150 godzin rocznie standardowo, do 416 godzin w układach zbiorowych. Skrócony tydzień pracy: 4 dni po 10 godzin (40 godzin), 3 dni po 12 godzin (36 godzin) - wymaga porozumienia z przedstawicielami pracowników. System równoważny: do 12 godzin dziennie (48 godzin tygodniowo), z odpoczynkiem w innym tygodniu (przeciętnie 40 godzin). Pracownik może wnosić o 4-dniowy tydzień pracy (od 2026 r.). BHPomocnik dostarcza wzory regulaminów czasu pracy.