Norma dobowa pracy wynosi 8 godzin (art. 129 par. 1 KP) i obowiązuje w podstawowym systemie czasu pracy. Praca powyżej 8 godzin to nadgodziny (z dodatkiem 50 procent w zwykłe dni). Wyjątki ustawowe: system równoważnego czasu pracy (do 12 godzin dobowo, średnio 8 w okresie rozliczeniowym), praca przy dozorze urządzeń (do 16 godzin), praca pracowników kierownictwa bez ewidencji godzin nadliczbowych (zadaniowy czas pracy). Skrócona norma dobowa: praca w warunkach szczególnie szkodliwych (do 6 godzin dla pracujących w wysokich temperaturach lub w narażeniu na promieniowanie jonizujące), niepełnosprawność (8 godzin standardowo, ale 7 dla niepełnosprawnych w stopniu znacznym lub umiarkowanym), kobieta w ciąży nie może być zmuszona do nadgodzin (art. 178 KP), młodociani (do 6 godzin dla 16-latków, do 8 dla 17-latków). Po 6 godzinach pracy - przerwa 15 minut wliczana do czasu pracy. BHPomocnik oferuje wzory regulaminów pracy.