Manualne przemieszczanie ładunków (Ręczne Prace Transportowe - RTM) reguluje Rozporządzenie MPiPS z 14.03.2000 r. w sprawie BHP przy ręcznych pracach transportowych. Wartości graniczne podnoszenia: mężczyźni - 30 kg przy pracy stałej, 50 kg dorywczej; kobiety - 12 kg stałej, 20 kg dorywczej. Młodociani: chłopcy 8-15 kg, dziewczęta 5-10 kg. Pracownice w ciąży nie mogą podnosić więcej niż 3 kg stale. Przesuwanie i ciągnięcie: wartości graniczne sił do 200-300 N w zależności od warunków. Skutki: urazy kręgosłupa (najczęstsza przyczyna absencji w przemyśle), zespoły bólowe pleców (dyskopatie L4/L5, L5/S1), urazy stawów ramiennych, urazy kolan. Ocena ryzyka metodą NIOSH (Lifting Equation - RWL Recommended Weight Limit), KIM-LHC, MAC. Profilaktyka: mechanizacja (wózki, suwnice, manipulatory, podnośniki), organizacja (praca dwóch osób, rotacja), trening prawidłowej techniki podnoszenia (kolana, plecy proste, ładunek blisko ciała). BHPomocnik dostarcza wzory dokumentów BHP dla magazynów.