Pracownik branży IT (programista, administrator systemu, specjalista cyberbezpieczeństwa) to stanowisko pracy umysłowej z dominującym narażeniem na czynniki ergonomiczne i psychospołeczne. Szkolenie BHP okresowe co 6 lat - klasyfikacja administracyjno-biurowa. Główne zagrożenia: obciążenia narządu ruchu (zespół cieśni nadgarstka, syndrom myszki komputerowej, dyskopatie szyjna i lędźwiowa), zmęczenie wzroku (zespół suchego oka, krótkowzroczność wtórna), stres zawodowy (deadliny, on-call, SLA), izolacja społeczna (praca zdalna), wypalenie zawodowe. Cyber-BHP - specyficzny aspekt: ochrona danych osobowych (RODO art. 32), bezpieczeństwo systemów (ISO 27001), procedury awaryjne (DRP, BCP), ochrona przed atakami (phishing, ransomware), polityka czystego biurka. SOI: brak specyficznych dla IT, ale ergonomiczna mysz, klawiatura mechaniczna, podpórka pod nadgarstki. Stanowisko: monitor zewnętrzny (laptop niewystarczający), regulowane krzesło, podnóżek, oświetlenie 500 lx. BHPomocnik oferuje instrukcje BHP dla branży IT z elementami cyber-bezpieczeństwa.