Programista IT tworzy oprogramowanie aplikacji, stron internetowych, systemów backend lub mobilnych. Wymagane wykształcenie kierunkowe (informatyka, kierunki pokrewne) lub samouctwo zawodowe potwierdzone certyfikatami. Stanowisko zaliczane do administracyjno-biurowych - szkolenie BHP okresowe co 6 lat zgodnie z Rozporządzeniem MPiPS z 27.07.2004 r. Główne zagrożenia: obciążenia statyczne kręgosłupa (długotrwałe siedzenie 8-10 h), zespół cieśni nadgarstka i tendinopatie kończyn górnych (powtarzalne pisanie), zmęczenie wzroku (synd. komputerowego widzenia), stres przy presji terminów, izolacja społeczna przy pracy zdalnej, brak ruchu (siedzący tryb życia). Stanowisko z monitorem ekranowym musi spełniać wymagania Rozp. MPiPS z 1.12.1998 r. - regulowane krzesło, podnóżek, monitor 50-75 cm od oczu, oświetlenie 500 lx, monitor min. 15 cali (zalecane 24+), 5-minutowe przerwy co godzinę przy pracy powyżej 4 h. Pracownik ma prawo do dofinansowania okularów. BHPomocnik oferuje instrukcję BHP dla pracownika biurowego oraz ergonomię.