Pracownik administracyjno-biurowy zaliczany jest do najmniej obciążonych grup szkoleniowych - szkolenie okresowe BHP wymagane jest raz na 6 lat (Rozporządzenie MPiPS z 27.07.2004 r.). Główne zagrożenia to obciążenia statyczne układu mięśniowo-szkieletowego (zespół cieśni nadgarstka, ból pleców, bóle szyi), zmęczenie wzroku przy pracy z monitorem, stres. Pracodawca zobowiązany jest do zapewnienia stanowiska pracy z monitorem ekranowym zgodnego z Rozporządzeniem MPiPS z 1.12.1998 r. - regulowane krzesło, podnóżek, monitor 50-75 cm od oczu, oświetlenie 500 lx. Pracownikowi pracującemu przy monitorze co najmniej 4 godziny dziennie przysługują 5-minutowe przerwy co godzinę. BHPomocnik oferuje pełen pakiet instrukcji BHP dla biur i administracji.