Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO) u dorosłych zgodnie z wytycznymi Europejskiej Rady Resuscytacji (ERC) z 2021 r.: po stwierdzeniu zatrzymania krążenia (brak prawidlowego oddechu) i wezwaniu pomocy (112) rozpoczynamy uciskanie klatki piersiowej. Pozycja: chory na plecach, na twardej powierzchni. Ratownik kleczy obok, lozy ramiona prostopadle do klatki, podstawę dłoni na srodku klatki (dolna polowa mostka), druga dłoń na pierwszej. Glebokosc 5-6 cm, częstotliwość 100-120 uciśnięć na minute. Po 30 uciśnięciach - 2 wdechy ratownicze (jeżeli ratownik może i chce wykonywac wdechy). Stosunek 30:2. Kontynuuj RKO do przyjazdu pogotowia, uzycia AED lub powrotu samodzielnego krążenia. Bez przerwy zmiana ratowników co 2 minuty. To ogólne procedury - na zakładowe szkolenia z pierwszej pomocy zalecamy kursy z certyfikowanym ratownikiem. BHPomocnik oferuje materialy szkoleniowe pierwszej pomocy.