Hiperwentylacja to przyspieszony i pogłębiony oddech, najczęściej w reakcji na silny stres lub atak paniki. Objawy: duszność subiektywna, mrowienie palców i okolicy ust, zawroty głowy, skurcze mięśni rąk (tzw. ręka położnika), uczucie lęku. Nie jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia, ale wymaga uspokojenia i opanowania oddechu. Postępowanie: zapewnić spokój i komfort psychiczny, oddzielić od źródła stresu, posadzić w wygodnej pozycji, prosić o powolne oddychanie (4 sekundy wdech, 6 sekund wydech). Mówić spokojnym głosem, instruować technikę oddechu przeponowego. Tradycyjne oddychanie do papierowej torby NIE jest zalecane (ryzyko niedotlenienia). Jeśli objawy nie ustępują po 10-15 minutach lub pogarszają się - wezwać pogotowie pod 112 dla wykluczenia innych przyczyn (zawał, zator płucny). BHPomocnik szkoli pracowników z pierwszej pomocy.